Einkaþjálun og fjarþálfun

syrktar þjálfun er öllum til bata, ástæður til að stunda skytar þjálfun eru endalausar. hún styrkir bein, vöðva og liði bætir sjálftraust og líðan. Þá eru magir sem spyrja sig: hversvegna stunda þá ekki allir styktar þjálfun?

Oft á týðum vill fólk vera að mikla fyrir sér það að byrja, veit ekki hvað það á að gera og telur sig hvorki hafa tíma né orku hvort eð er. þanning líður tíminn og líkaminn rýrnar

Þar kem ég inn í spilið. ég set saman æfingar og hvet þig til dáða og í sameinginu gerum við þig að sterkaði og heilbrygðari einstakling.